来月经可以吃红糖桂圆炖蛋吗
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来月经可以吃红糖桂圆炖蛋吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
来月经的时候可以吃红糖桂圆炖鸡蛋。来月经多吃温热易消化的食物，避免生冷和辛辣刺激。月经期是女性一个比较特殊的时期，要注意保护。避免剧烈运动，不要吃冷饮，多吃瘦肉鱼奶蛋，新鲜的蔬菜水果。平时加强锻炼，增强自身的免疫力。
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