月经期吃冰的会引起宫寒吗
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月经期吃冰的会引起宫寒吗
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经期吃冰的，可能会引起宫寒。女性经期抵抗力最低，体质虚弱，如果来月经时经常吃冰的食物，就容易让身体受寒，从而会引起宫寒。宫寒后就会发生经血循环不畅，瘀滞在宫腔内排不出，引起痛经或是月经量少等症状。所以女性在来月经前和经期，一定要避免吃寒凉的食物，尽量多吃温热的饮食，如红枣、红糖水、姜汤、羊肉等食物。如果经期偶尔吃一次冰的食物，不一定会引起宫寒，但也容易引起痛经症状，经期的护理要做好，避免受寒，也不要吃刺激性食物，以免影响健康。
