怎样是月经不调
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怎样是月经不调
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
正常的月经周期在21到35天之间。如果月经周期不在这个范围之内，那么就是月经不调。引来月经不调的原因主要是操劳，加班，歇息不好，情绪震荡变动过大紧张以及内分泌失调。建议您首先要惯良好的生活习惯。不要加班和操劳。办到生存规律。按时作息。这样对月经的规律很重要。特别注意不要劳累和紧张，保持愉悦的心态，饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
