脑神经衰弱吃哪些食物
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脑神经衰弱吃哪些食物
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
大脑神经衰弱应当首先惯良好的深度睡眠习惯，留意食物调养，睡午觉前不要喝浓茶和咖啡，因为它们容易打击大脑，并且应当留意清淡和含有维生素的食物。比如，多吃核桃、大枣、豆类、牛奶、小米粥和蜂蜜。可以用安神补药或芪叶赛南片更好地救治药物。放心好了，防止烦躁不安，合理安排您的日程，早睡早起对您的健康最好，更经常地举办户外活动，不定期歇息。
