怎样利用生理期减肥？
| 1人回答
问题描述：
怎样利用生理期减肥？
全部回答共1条回答
刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
这种情况考量生理期身体虚弱可以试试看在月经后两天多吃蔬菜水果，严令禁止吃高热量高脂肪的食物，平时要惯健康规律的饮食生活习惯，早餐和午餐正常吃晚饭，晚餐可以用蔬菜水果来替代，同时增强户外运动，长期忍耐就可以超越节食的目的，绝不会反冲。
| 1人回答
