孕妇免疫力低怎么办
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孕妇免疫力低怎么办
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
孕妇在怀孕期间，如何提高抵抗力、免疫力，孕妇要饮食均衡，不要挑食，蔬菜、水果，包括自己进食肉类的种类尽量丰富一些，每周的饮食食物种类不要少于五十种。在孕期注意优质蛋白质的摄入，包括肉类，牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼等等，要注意适当吃新鲜的蔬菜水果，提供足够的微量元素和维生素。另外，饮食上多吃一些富含维生素C和维生素A、铁、锌等微量元素，补充足够的蛋白质，适量的维生素具有调节免疫功能，可以增强抵抗力，从而抵抗各种疾病、各种病毒。
