喝咖啡可以提高免疫力吗
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喝咖啡可以提高免疫力吗
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
喝咖啡不可以提高免疫力，咖啡中含有咖啡因子，对身体也会造成一些副作用，长期喝咖啡还有可能会影响到睡眠、导致皮肤暗黄。在喝咖啡的时候需要注意控制量，可以下午喝咖啡能够提神醒脑，晚上睡觉前不可以喝咖啡，会导致睡眠质量变差影响入睡。提高身体免疫力需要在饮食上多补充维生素和蛋白质比较好，每天要进行适量的运动。
