咖啡豆能减肥吗会反弹吗
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咖啡豆能减肥吗会反弹吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
喝咖啡如果喝对了的话，也是有一定的减肥效果的。但是由于市面上咖啡的种类比较多，并不是所有的咖啡都有减肥的功效，比如说想减肥的话，千万不能喝速溶咖啡，因为里面添加了很多添加剂是不利于减肥的。再有可以喝黑咖啡，就是比较苦的那种，可以促进脂肪的分解，但是千万不要放糖，因为放糖以后就增加了碳水化合物的摄取，也会影响减肥的效果。
