睡眠不好月经失调
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问题描述：
老婆这几天都失眠，而且月经不调，睡眠不好月经失调怎么办?
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
您的这种情况多考虑是由于失眠而引起的，建议可以先积极的改善睡眠，可以服用一些安神补脑液等药物，也可以在晚间用温水泡脚，加速血液循环，缓解疲劳，在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以有效的提高睡眠质量。同时建议营养均衡饮食都有助于调节内分泌。或者是服用一些活血的调经中药，如益母草颗粒，乌鸡白凤丸等。
