月经前减肥效果好吗？
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月经前减肥效果好吗？
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王青 临汾市人民医院 主任医师
月经前节食会有可能影响到月经的，建议您节食的话，平时多活动，每天忍耐活动如跑步，羽毛球，仰卧起坐等，忍耐下来就能成功。惯良好的饮食生活习惯，饮食要清淡均衡，不要暴饮暴食，少吃高蛋白食物，甜食肥腻等食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
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