心情烦躁抑郁压怎么办
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心情烦躁抑郁压怎么办
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
心情烦躁抑郁，这应该是焦虑症的表现出，这样的人有时往往压制不好自己的情绪，总是强迫他人按自己的意愿办事，自己的行径总是一意孤行，所以这时候必须尽量放松心情，多跟同事朋友多交流几下，讲出自己的念头，每天不要加班，惯有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水。
