盗汗吃什么好的快？
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盗汗吃什么好的快？
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
盗汗是指入睡后出汗异常，醒来后汗泄即止的一种病症，中医认为盗汗多为肾阴虚所致。对于肾阴虚，建议采用食疗，多吃鱼，虾，牡蛎和韭菜等富含蛋白质，牛磺酸，精氨酸和锌的食物，也可以选择动物的鞭和甲鱼补肾。冬季时多吃羊肉等营养丰富的偏温性食物，提高免疫力，也可以选择使用温性的水果，如大枣，橘子等。与之相反，肾阳虚则应该多吃清凉食品。如果盗汗严重的话，建议去看中医，用中药调理，可以选择枸杞，百合，银耳，以及常见的六味地黄丸等
