怎样才能在最短的时间内减肥
| 1人回答
问题描述：
怎样才能在最短的时间内减肥
全部回答共1条回答
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
建议您可以从饮食上稍加重新调整，在饮食上以清淡为基础，防止食用火锅烤肉等高热量的食物，少吃油腻的东西。防止食用甜品，膨化食品等。比如蛋糕，薯条，薯片等。平时要多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，惯良好的生活习惯，早睡早起。平时必须多做活动。
