年轻人失眠的主要原因是什么？
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年轻人失眠的主要原因是什么？
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
根据您的描述，您失眠的原因可能是由于生活压力过大导致的。我建议您缓解心理压力，不要给自己背上很大的精神负担，可以参加一些体育运动，紧张的心情得到放松，这样有助于睡眠。平时要学会倾诉，把不好的烦恼情绪讲出来。乐于帮助他人。
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