糖尿病晚饭后散步有什么好处
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糖尿病晚饭后散步有什么好处
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病晚饭后散步可以促进消化，提高睡眠质量，促进全身血液循环，还能够保持血糖在一个相对稳定的范围之内，晚饭后运动有很多好处，但是不要过于剧烈运动。糖尿病一般需要注射胰岛素或者服用降糖的药物进行治疗，建议按时服用药物或者注射胰岛素，定期体检，身体每天要按时监测血糖。糖尿病患者平时要饮食清淡一些，少吃一些油腻的食物，要减少碳水化合物的摄入，少吃一些含糖量比较高的食物，要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。
