生吃白果的好处
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我非常喜欢吃白果，最近朋友给我送来了一些，我非常高兴，生吃白果的好处有什么呢?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
白果是一种药食同源的食物，它的性平，味甘苦涩，它的主要作用是敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便，消毒杀虫。消化不好，容易便秘肠梗阻的不要吃，这个不好消化的。所以多吃水果蔬菜，多运动锻炼，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，心情舒畅。
