有哪些健肾的运动和食物啊
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有哪些健肾的运动和食物啊
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
如果患者想让肾脏功能越来越好，可以选择饮食调理，可以多吃一些补肾的食物，比如枸杞核桃黑木耳海带等等，这些食物都有补肾的功效，长期食用对肾虚的患者有一定的治疗效果。患者还可以通过运动的方式增强身体体质，比如跑步，游泳健身操等等，加速体内血液循环，促进肾脏功能的排泄。
