如何避免关节损伤
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如何避免关节损伤
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
膝关节有五怕:怕老、怕胖、怕伤、怕勤、怕凉，那么怎么样才能避免我们膝关节出现骨性关节炎?我们需要注意这五个方面，怕老，我们可以补充一点氨基葡萄糖，来减缓它的衰老和退变;怕胖，可以控制我们的体重;怕伤，活动的时候注意膝关节的保护;怕勤，避免频繁的不恰当的活动;怕凉，天气变冷的时候，及时增添衣物，加强局部的保暖措施，避免膝关节受凉。
