可以营养均衡减肥吗？
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可以营养均衡减肥吗？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
节食需要有恰当压制饮食，但是恰当压制饮食，不是绝食。恰当压制饮食的话就是把每天人体所需的热量加以控制。恰当压制饮食的前提，也就是需要有饮食的多样化，防止营养不良。另外节食恰当压制饮食是另一方面，最主要的还是需要有增强体育锻炼。
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