晚上只吃小番茄可以减肥吗
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晚上只吃小番茄可以减肥吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
晚上只吃小番茄对于节食来说可以起些一定的效用，但是节食是个长期的过程，晚上的时候不吃饭可能会有些人也忍耐没法，可以少吃许多，吃得早许多，吃的清淡许多，决定多吃一些蔬菜水果，这个是有好处的，而且节食也离不开，忍耐的实施体育锻炼，必须忍耐，不能中断活动和饮食相结合才有效果。
