突然便秘可以如何饮食改善
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突然便秘可以如何饮食改善
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
患者出现突然的便秘现象，可以通过饮食改善的。如吃一些粗纤维的、润肠的食物，可以起到缓解便秘的效果，可以吃土豆、红薯、苹果、香蕉、银耳等。并且多站立的运动有利于大便的排出，如打羽毛球、慢跑等运动都是很好的项目。并且不要喝酒，不要吸烟，避免被动吸烟，少吃辛辣的食物，这些对于便秘的改善也会起到非常好的效果的。如果患者经常出现便秘的时候，也应该进行相关的检查，确定是不是存在其它器质性疾病导致的可能性。
