减肥可以吃板栗吗板栗吃了减肥还是增肥
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我最近正在减肥，但是有想吃板栗，减肥时期能吃板栗吗。板栗吃了减肥还是增肥？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。减肥应少吃板栗。
