孕妇缺钙，缺铁要吃什么？
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孕妇缺钙，缺铁要吃什么？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
您怀上四个月的时候，如果说有时手会抽经脚也会抽经，这种情况下确实是属于缺钙的。缺钙的时候是可以通过钙片，除了含钙比较高的牛奶消化，平时可以用许多虾皮来煮豆腐汤来喝，豆制品含钙量都是比较高的，如果说有缺铁的情况下，可以多吃点菠菜，除了空心菜。特别声明注意饮食清淡，营养均衡，不要过分营养，以免胎儿太大。
