孕期夜晚抽筋怎么缓解？
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孕期夜晚抽筋怎么缓解？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕期夜晚抽筋怎么缓解这个时候应该赶紧的坐起来放松，把这个脚顶在床上或者顶在床尾，脚趾头尽量往上翘，牵拉小腿的肌肉，持续的牵拉之后会导致肌肉处在过度牵张的状态，就没法收缩，抽筋慢慢就好转。有时抽筋有可能会造成一定的肌肉软组织损伤，可以适当的做局部的理疗，修复软组织损伤。
