手淫后第二天腰疼
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手淫后第二天腰疼
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
男性自慰后第二天腰痛，可能是自慰的次数太多，或自慰持续的时间太长，导致腰肌酸软、腰肌疼痛。建议要控制自慰的次数，减少每次自慰持续的时间。建议平时要增加营养，要合理的运动，不要频繁的自慰。长期自慰容易导致腰膝酸软、精神无力、失眠、多梦，甚至可能导致盆底充血，导致会阴部胀痛、腰背部酸胀等。平时要多运动，最好的运动是慢跑、游泳等。
