海带汤孕妇可以喝吗
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我现在怀孕3个月了，老妈今天给我顿了海带汤。海带汤孕妇可以喝吗?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
正常情况下孕女可以吃海带和海带汤。因为海带作为一种食用海藻，有非常高的营养价值，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素等。海带内含有碘，食用海带汤，可以促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。但是，由于海带属寒性食物，对于脾胃虚寒、肿胀、腹泻、消化不良的孕妇需慎食海带汤。同时，吃海带汤后不要立即喝茶或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。平时多喝水，不要吃生冷的冰凉的辛辣的饮食，饮食要多样化，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
