孕妇可以吃松子仁吗
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孕妇可以吃松子仁吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
孕妇是可以吃松子仁，松子仁里面含有脂肪酸，磷，锰元素，可以起到健脑益智的功效，对胎儿的发育有很好的帮助，其中里面还有钙，锌等多种营养元素，对孕妇和胎儿都能起到很好效果，松子仁还有润肤，美容的功效。可以有效的改善孕妇在怀孕期间皮肤变差，有痘的情况，但是一定要适量的吃，因为松子仁里面含有油脂，吃多了可能会导致发胖，建议在孕期能均衡地补充营养。
