适合孕妇吃的食谱有哪些？
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适合孕妇吃的食谱有哪些？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
女性在怀孕后在饮食上一定要多加注意，适合孕妇吃的有瘦肉粥、蛋羹、肉丝面、等营养易消化的食物，午餐和晚餐可以吃瘦肉、番茄、菠菜、猪肝、牛肉、鲫鱼、菠菜、玉米、菌菇、鸡蛋等营养成分丰富的食物并搭配主食。三餐之间可以食用苹果、火龙果、香蕉等水果。
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