贫血吃什么水果和蔬菜
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我有稍微的贫血，经常头晕眼花，感觉浑身无力，贫血吃什么水果和蔬菜？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
贫血吃蔬菜类主要是菠菜、胡萝卜、金针菜等。水果可以选择的很多，大枣，水果中大枣是最补血的，大枣不但能够补血还有美容的效果，大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。龙眼，龙眼也是一种补血的水果，龙眼不但能够补血还有安神的效果。柚子有补血的功能。缺铁性贫血可以多吃动物的内脏如心，肝肾以及牛肉、鸡蛋，大豆、黑木耳等。
