脑供血不足可以做哪些运动
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脑供血不足可以做哪些运动
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
患有脑供血不足的人如果有经常的头晕、头痛、耳鸣、眼花、睡眠的质量不好或者肢体麻木等症状，应该在医生指导下用药治疗。平时要合理的饮食和运动，可以参加慢跑、快走、爬山、骑自行车、散步、游泳等有氧的运动。如果有肢体活动有一些障碍的后遗症，也可以做体操、瑜伽、太极拳等比较舒缓的运动。要参加肢体功能的康复训练，每天抽时间适量的运动，不仅有利于身体的健康，也有利于肢体功能尽快恢复正常。平时应该控制盐分的摄入量，服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀等药物预防复发。
