有什么可以安神的茶吗
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有什么可以安神的茶吗
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
安神的茶是比较多种的，比如玫瑰花茶，可以起到很好的安神作用，可以缓解忧郁的功效，有效的避免失眠，另外在睡觉前喝一次菊花茶，也具有很好的安神缓解抑郁，缓解健忘等失眠症，另外百合花叶具有清心安神的功效，可以治疗失眠多梦精神恍惚。
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