孕妇到孕晚期会失眠吗
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孕妇到孕晚期会失眠吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
孕晚期孕妇失眠可能是因为体内激素水平改变导致的，也可能是临近分娩了过于焦虑引起的，再就是白天睡的比较多或者总是躺着不动，晚上也会很难入睡，这些都是常见的导致孕晚期失眠的原因。建议在孕晚期尽量保持情绪平稳，不要太紧张了，白天应该适当活动身体，不要总是躺着不动。而饮食上也要保持清淡，晚上临睡前不要吃太多东西，临睡之前可以泡泡脚或者泡个热水澡，都可以帮助改善睡眠质量。
