怀孕之后怎样注意健康饮食
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怀孕之后怎样注意健康饮食
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
怀上时，可以从末次月经的第1天算起，按孕周估算，整个孕期一共是40周280天。可以根据这种情况，算几下孩子有多少天了，怀上后要留意歇息少运动，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点营养特别丰富且价值高的食物，每天个鸡蛋一袋奶，要按时做孕检，可以多消化些钙和铁。
