一分钟见效壮阳的方法有哪些
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听人说其实有很多小方法能够壮阳，那么一分钟见效壮阳的方法有哪些？
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
目前并没有壮阳一分钟见效的说法，但是壮阳的方法有：1、药物壮阳：男性群体如果想要实现壮阳的效果，可以通过服用中药或者西药，西药可以选择西地那非，而中药可选择金匮肾气丸，这些药物效果都是比较好的。2、运动壮阳：在日常生活当中，建议男性适当的多锻炼，通过提肛运动以及其他的一些锻炼的方式，帮助增强盆底肌肉的硬度，具有改善射精延长时间，提高性能力的效果。3、使用印度神油：印度神油当中包含多种中药材成分，可以刺激男性的生殖器官，放出降低敏感度，从而起到良好的延时以及壮阳效果，但是一般建议要提前半小时左右进行使用。
