心脾两虚怎么调理
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我晚上难以入睡，睡一会儿就醒，还经常做噩梦，医生说是因为心脾两虚，我想知道心脾两虚怎么调理?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
心脾两虚症见心悸失眠时，养成定时就寝的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动，表现为食少便溏时，应注意腹部的保暖等，饮食也要注意，不要喝浓茶，吸烟等。少进肥甘厚味及甜腻之品。
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