苹果补充什么营养
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苹果补充什么营养
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
苹果补充的营养有以下几个:1.维生素C，维生素C有很好的的抗氧化作用，还能美容养颜，对于心脑血管疾病的患者有很大的益处;2.钙元素，苹果中含有丰富的钙，小孩子常吃对骨骼的生长发育有促进作用;3.钾元素，苹果中还含有钾元素，可以很好的平衡人体的电解质含量;4.膳食纤维，苹果中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，增加肠胃消化和吸收功能。
