杏仁一天吃多少粒合适
| 1人回答
问题描述：
我这几天咳嗽的很厉害，妈妈和我说吃点杏仁可以治咳嗽，杏仁一天吃多少合适?
全部回答共1条回答
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
一天大约吃10-20克合适。苦杏仁含有氢氰酸，还有少量的毒，使用过量，则会头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状，所以苦杏仁1天吃10克左右为宜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁中含有较多的脂肪，吃多了容易长胖、上火、不易消化，所以不可以食用过多。
