深度睡眠多久比较好
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深度睡眠多久比较好
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
睡觉质量好的条件是要保护一按时候的深度睡觉。在睡眠之初，都是浅度睡眠，这一时候外界情况还比较乱，清晨时分，情况逐渐安静，人才有大概加入深度睡眠。提议您能够用被子把他给裹起来，胳膊腿儿被束缚了，就会减缓他的病症，也便可以睡踏实了。
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