少吃饭不运动能减肥吗
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少吃饭不运动能减肥吗
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
少吃饭对于减肥不一定管用，在饮食方面并不是说少吃了就一定能够减肥成功的，如果您是少吃了，但是如果您吃的是高热量高脂肪的食物，那么同样对于减肥是没有效果的，所以，饮食方面要清淡一点，但是要多去运动运动，控制饮食的同时适量锻炼是减肥的最好方式。
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