过度手淫引起的症状怎么恢复
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问题描述：
暑假过度手淫，现在戒了一个月了，但是有时候还是会看黄和意淫，现在睡眠质量差，睡眠浅，手心和脚底有时候发凉，勃起不坚，应该怎么锻炼吃什么可以补回来
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
这个情况主要是考虑不良习惯出现的睡眠差以及手脚部发凉的问题的，这个考虑与肾虚有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用六味地黄丸滋阴补肾比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要增加营养就可以的，适当多喝水就可以的。
