一直失眠会频繁遗精吗
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一直失眠会频繁遗精吗
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
频繁的遗精与失眠没有直接关系。平时要注意锻炼身体，提高自身的体质。不要看一些不健康的视频。要分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些有意义的事情。走出户外，多做一些有氧运动，比如跑步，打球，游泳。提高自身体质，缓解内心压力，保证充足睡眠。
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