月经期全身酸痛怎么办
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月经期全身酸痛怎么办
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
女性在月经期间通常身体都会出现一些不适应症，比如腹部疼痛、痛经、身体疲劳等。出现这些症状，我们是可以通过适当的方法来缓解的。我们应该有这样一个认识，月经期间出现的这些身体不适的症状是很正常的。我们要积极调整自己的情绪，尽量保持一个稳定的情绪状态。在饮食上要特别注意，不吃辛辣寒凉类刺激性食物，可以喝一些红枣八宝粥、葡萄莲子粥等。注意保持充足的睡眠时间，月经期间避免腹部受凉。
