月经期可以喝酸奶吗
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月经期可以喝酸奶吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
月经期间患者是可以喝酸奶的。酸奶当中含有优质蛋白矿物质成分以及多种益生菌，不但可以起到补充营养的作用，而且也有助于调理胃肠菌群，可以避免女性在月经期间出现胃肠不适的症状，而且也有利于消化和吸收，避免出现消化不良等现象。女性在月经期间应该多吃一些含有蛋白质成分比较高的食物，有助于增加身体的抗病能力，比如豆浆等。
