经期去宫寒什么最有效
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经期去宫寒什么最有效
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
想要经期去除宫寒，首先要记住经期的禁忌：经期尽量不要洗头，如果一定需要洗，建议中午洗头，洗完后立即吹干;经期要多注意保暖，尽量避免吹冷风;经期要多注意休息，避免过度劳累而导致经期延长或失血过多;注意经期忌盆浴，避免发生感染;经期注意保持心情愉悦，不要太情绪化。同时也可在医生的指导下采用中药调理，吃一些温补的食物或药物。
