减肥晚上可以吃豆腐吗？
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减肥晚上可以吃豆腐吗？
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
在节食的过程当中，晚上最好是少吃豆腐，绝大多数情况下多吃许多含纤维素的蔬菜比较好，也可以多吃水果，同时留意不要暴饮暴食，在晚上吃晚饭以后也不能够马上睡午觉，需要有适当的运动锻练，如果要节食必须要压制饮食，同时适当的增强活动量才可以有协助。
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