晚上9点吃一米饭和青菜会胖吗
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晚上9点吃一米饭和青菜会胖吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
晚上9点吃米饭和青菜会发胖的，首先在每天晚上7点以后尽量不要去吃任何食物，如果这个时候饮食会导致出现身体发胖，而且不利于吸收和代谢，晚上的新陈代谢是比较低的。
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