怎么吃洋葱减肥
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我在减肥的这个道路上走了很长时间，都没有见效，最近又听说洋葱可以减肥，怎么吃洋葱减肥？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
洋葱减肥沙拉，可以促进肠胃蠕动，排出身体垃圾，美容瘦身。洋葱本身的热量含量不高，水份含量较高，还含有一定的纤维素，食用洋葱可以增加饱腹感，减少主食或其他食物的摄入，减少了热量的摄入。洋葱中含有的S-甲基半胱氨酸亚砜和磺脲丁酸，可以促进细胞对血糖的利用，增加血糖的消耗，减少糖分转换成脂肪的量。
