饮食上怎么预防糖尿病
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问题描述：
因为有邻居得了糖尿病，所以不太想让自己家里人也得了，所以想问问有没有什么预防糖尿的方法，有没有比较简单的方法?
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
预防并发症发生这种疾病的预防，首先要少吃含糖高的食物，限制食物的总量，多吃些蔬菜，再就是多运动，增加热量的消耗，控制体重，就可以有效预防糖尿病的发生。主食可以选择粗粮。
