2019年寒露是几月几号?这一天我们该吃些啥

原创 |飞华健康网|作者:李老师
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    寒露节气是二十四节气中的第十七个节气。一到寒露节气,秋风渐浓。那么寒露应该吃什么?今天就来跟小编一块看看。

    橘子1寒露是橘子成熟的季节,橘子又称橙色,含有大量的维生素C,橙色精油提取橙皮能镇定神经,消除焦虑和心理压力,行动有美容护肤效果适用于头发,可以滋润秀发,去除头屑的作用。建议:避免吃太多。橘子含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素进入血液后会转化为维生素A,在体内积聚会使皮肤发黄,导致“橙色综合症”、恶心、呕吐、食欲不振、疲劳等不适症状。加工方法:患“橙黄病”后,应适量饮水,加快身体的新陈代谢,加速胡萝卜素的溶解,转化和排泄。

    石榴是市场上大量的季节水果,也是一个寒露节气一定要吃的水果。用量:石榴含有较多的单宁,一般人每天食用中等个头的石榴,老年人及胃肠功能较差的人可减半。1、抗炎杀菌石榴皮含有多种生物碱,对多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用,汤剂还能抑制流感病毒。2、清醒如过度饮酒,及时吃石榴,可以帮助缓解醉酒的痛苦。3、除臭杀菌石榴含有硼酸和单宁,可消除口腔异味。4、减肥可以调节体内的水分,是理想的减肥食品。