营养科 - 专家文章

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什么是产后恶露不尽

产后恶露不尽是指产妇分娩后阴道出血持续时间超过6周，可能由子宫复旧不良、胎盘胎膜残留、感染等因素引起。产后恶露不尽可通过观察出血量、超声检查、药物治疗等方式干预......

巩丽山东大学齐鲁医院

1.04万阅读

胀奶有硬块怎么办

胀奶有硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗、就医处理等方式缓解。胀奶有硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、哺乳间隔过长、内衣过紧等原因引起......

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哺乳期乳头皲裂怎么办

哺乳期乳头皲裂可通过调整哺乳姿势、保持局部清洁、使用羊脂膏、佩戴哺乳保护罩、遵医嘱用药等方式缓解。乳头皲裂通常由哺乳方式不当、婴儿衔乳姿势错误、局部感染、皮肤干......

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1.74万阅读

产后几天可以洗头

产后一般3-7天可以洗头，具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。产后洗头需注意水温适宜、避免受凉、及时吹干头发等。...

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1.71万阅读

哺乳期间可以减肥吗

哺乳期间一般可以减肥，但需采用科学方式避免影响乳汁质量。哺乳期减肥需兼顾营养摄入与适度运动，避免快速减重或极端节食。...

巩丽山东大学齐鲁医院

1.17万阅读

产妇吃什么奶水多

产妇适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜、花生、黑芝麻等食物有助于增加奶水分泌，也可遵医嘱使用通乳颗粒、下乳涌泉散、生乳灵、乳泉颗粒、催乳丸等药物。建议在医生指导下结合......

巩丽山东大学齐鲁医院

1.92万阅读

哺乳期痔疮怎么治

哺乳期痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、提肛运动、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由静脉曲张、便秘、久坐久站、妊娠压迫、分娩用力等因素引起。...

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哺乳期怎么减肥

哺乳期减肥可通过调整饮食结构、适度运动、保证充足睡眠、科学控制热量摄入、保持心情愉悦等方式实现。哺乳期女性需在保证乳汁质量的前提下科学减重，避免过度节食或剧烈运......

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产后多久可以用收腹带

产后使用收腹带的时间一般为顺产后2-3天、剖宫产后7-10天，具体需根据伤口恢复情况调整。...

荣春红中日友好医院

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产后恶露多久才干净

产后恶露一般持续2-6周，具体时间因人而异。产后恶露是子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织排出的生理过程，主要分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。...

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引产后的注意事项

引产后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免同房等事项。引产是指通过人工方法终止妊娠，对女性身体有一定影响，需要做好术后护理。...

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产后多长时间可以同房

产后同房时间一般建议在产后6-8周，需根据产妇身体恢复情况决定。...

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产后多久能同房

产后一般建议6-8周后再同房，具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。...

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产后如何恢复身材

产后恢复身材可通过合理饮食、适度运动、盆底肌训练、母乳喂养、规律作息等方式实现。产后身材恢复与个人体质、孕期增重、分娩方式等因素有关，需根据自身情况制定个性化方......

荣春红中日友好医院

1.63万阅读

产后如何快速瘦身

产后快速瘦身可通过合理饮食、适度运动、母乳喂养、规律作息、心理调节等方式实现。产后瘦身需避免过度节食或剧烈运动，应循序渐进并结合个人身体状况调整。...

荣春红中日友好医院

1.36万阅读

当归的功效与作用

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症状。...

荣春红中日友好医院

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冬虫夏草有什么功效

冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫等功效。冬虫夏草是麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要功效包括增强免疫力、抗疲劳......

周曾马鞍山市人民医院

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产后缩阴方法有哪些

产后缩阴方法主要有凯格尔运动、阴道哑铃训练、电刺激疗法、激光治疗、阴道紧缩术等。产后阴道松弛通常与分娩时盆底肌损伤有关，需根据个体情况选择合适方法。...

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奶水不足怎么办

奶水不足可通过调整饮食、增加哺乳频率、保持心情愉悦、按摩乳房、遵医嘱使用药物等方式改善。奶水不足可能与营养摄入不足、哺乳方式不当、精神压力过大、乳腺导管堵塞、内......

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鱼肝油的功效与作用

鱼肝油主要具有补充维生素A和维生素D、促进骨骼发育、维护视力健康、增强免疫力、改善皮肤状态等功效。鱼肝油是从深海鱼肝脏中提取的天然油脂，富含维生素A、维生素D以......

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